1. Корисні властивості ласощі
2. Рецепти приготування смачних і корисних страв на основі яблук і кориці
3. Яблука, запечені в мікрохвильовці
4. Запечная яблука з корицею і медом - відео
5. Печені яблука з медом, сиром і корицею
6. Яблука, печені з горіхами і морозивом
7. салат вітамінний
8. Кефірний напій з яблуками і корицею
9. чайний напій
10. Харчова цінність
11. можлива шкода

Гарна стаття про те, як приготувати яблука з корицею, рецепти запікання в духовці і мікрохвильовій печі, компот, десерт чай з фото і відео.

Диво та й годі і ароматні десерти легко приготувати своїми руками. Набагато важче знайти те смакове поєднання, яке сподобається всім членам сім'ї.

Яблука з корицею - це справжня гармонія, доречна в дитячому і дієтичному харчуванні, несуча нотку свята в буденні дні.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

Корисні властивості ласощі

Кориця - ця східна цінна пряність , Що володіє, на думку дієтологів, дивовижні властивості.

Регулярне вживання допомагає врегулювати рівень холестерину, цукру в крові, сприяє коректному енергетичного обміну, стимулює кишкову діяльність і лібідо.

Крім того, вона позитивно впливає на мозкову активність, покращує настрій, розширює судини, очищає печінку і жовчний міхур.

Більш детально почитати про корисні властивості кориці можна в цій цікавою статті

Відзначено протипаразитарна і антибактеріальна активність ароматної прянощі.

Яблука відрізняються високою харчовою цінністю і прекрасно насичують організм, що часто використовується для схуднення.

Це цінне джерело заліза, що виводить зайву рідину, токсини. Харчові волокна цього фрукта покращують кишкову перистальтику, зміцнюють серцево-судинну систему.

Таким чином, яблука з корицею можна вважати по-своєму унікальною стравою, що несе користь для здоров'я.

Рецепти приготування смачних і корисних страв на основі яблук і кориці

Дивно, але харчова цінність десерту не губиться з тепловою обробкою - сушені, печені, свіжі фрукти приносять виняткову користь, а кориця доповнює чудовий смак.

Нижче наведені рецепти правильного приготування.

Яблука, запечені в мікрохвильовці

Класичне ласощі може бути приготовлено в мікрохвильової печі. Це швидко, зручно, корисно, особливо, якщо господиня відчуває серйозний брак вільного часу.

• Інгредієнти:
  • Плоди яблук кисло-солодкого сорту - 4 штуки;
  • горіхи кеш'ю - 20 грамів;
  • пряність - за смаком;
  • родзинки - 8 штук;
  • мед - 30 грамів.

Фрукти необхідно добре промити і висушити. Плоди нарізаються тонкими скибочками, викладаються на жаропрочное блюдо, помірно посипаються корицею.

Зверху викладається родзинки і подрібнені горіхи. Десерт поливається медом і виставляється в мікрохвильову піч на 8 хвилин. Запечені яблука готові до вживання.

Запечная яблука з корицею і медом - відео

Яблука, запечені в духовці

• Інгредієнти:
  • яблука солодкого сорту - 4 шт .;
  • мед - 4 ч.л .;
  • кориця паличками - 4 шт .;
  • вода - 2 ст.л.

З кожного плоду на 2/3 вирізається серцевина. В отриману виїмку укладається мед, вставляється паличка прянощі. Деко вкривається папером для випічки, збризкують водою.

Фрукти викладають і запікають у попередньо нагрітій духовці (200 градусів) протягом 30 хвилин. Максимум смаку можна витягти, вживаючи яблука з медом і корицею в теплому вигляді.

Печені яблука з медом, сиром і корицею

• Інгредієнти:
  • фрукти зеленого сорту - 4 шт .;
  • сир нежирний - 100 грамів;
  • улюблені ягоди (консервовані або заморожені) - 4 шт .;
  • мед - 4 ч.л .;
  • кориця - 10- 15 грамів;
  • пучку ванілі.

У плодах формуються виїмки для начинки і в них викладаються сир, добре замішаний з медом і ваніллю . Блюдо присипається ароматної пряністю і поміщається в розігріту духову шафу (200 градусів). Тривалість приготування 30 хвилин.

При подачі десерт поливається медом. Печені яблука можна зробити більш пікантними, подавши разом з гілочками м'яти.

Яблука, печені з горіхами і морозивом

• Інгредієнти:
  • плоди яблук червоних сортів - 5 шт .;
  • мед - 100 грамів;
  • інжир - 2 шт .;
  • кориця - 1 ч. л .;
  • кедрові горіхи - 1 жменя;
  • морозиво - за смаком.

Інжир подрібнюється, змішується з горіхами і ½ частиною меду. Фрукти, з вирізаними сердцевінку викладаються в підготовлений лист. Солодка маса закладається всередину, зверху все поливається залишками меду, присипаються нашої пряністю.

Ласощі випікається стандартним способом (у духовці) і подається до столу в теплому вигляді з кулькою морозива.

Як спекти смачне печиво з корицею можна прочитати в цій цікавою статті

салат вітамінний

Будь-яка дієта з таким рецептом стане смачнішою і насиченою. Для приготування вітамінного страви знадобляться зазначені інгредієнти:

• яблука кислого сорту - 2 шт .;
• родзинки - 50 грамів;
• мед - 10 грамів;
• пучку кориці;
• м'ята - кілька листів;
• лимонний сік - за смаком.

Як приготувати незвичайний салат?

Плоди нарізаються тонкими скибками і викладаються в салатник. З інших інгредієнтів готується заправка, куди вводиться попередньо замочений ізюм. Всі компоненти з'єднуються - блюдо з чудовим ароматом і смаком готове.

Кефірний напій з яблуками і корицею

Коктейлі, засновані на фруктах і кисломолочних напоях, є справжнім еліксиром здоров'я для нашого організму.

А якщо додати в рецепт щіпку прянощів, можна отримати унікальний смак. Напій можна вживати в якості основного компонента харчування в розвантажувальні дні.

Щоб приготувати порцію корисного напою, знадобляться зазначені інгредієнти:

• яблуко будь-якого сорту - 1 плід;
• кориця - велика пучку;
• несолодкий йогурт або кефір - 250 мл.

Плід очищається від шкірки, подрібнюється ножем на шматочки, які додаються в напій. Суміш збивається в блендері разом з прянощами. Смузі з відмінним смаком готове до вживання.

чайний напій

Яблука з корицею можуть стати основою смачного і корисного напою, який допоможе зігрітися в холодний морозний день.

Досить очистити фрукт від шкірки, порізати скибками і заварити разом з улюбленим сортом чорного чаю і дрібкою кориці.

Про те, як приготуй смачну заготовку з яблук для пирогів, читайте в цій статті .

Харчова цінність

Двокомпонентні десерти - це дієтичне блюдо, вживати яке можна практично без обмежень. Вони містять, в середньому, лише 78 кКал / 100 г

При введенні в ласощі додаткових добавок, харчова цінність (калорійність) збільшується, проте, десерт все одно вважається дієтичним і одноосібно користь для здоров'я при помірному вживанні в їжу.

можлива шкода

Кориця не рекомендована при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, нирок, печінки, при вагітності і лактації. Обережно потрібно вживати спецію разом з антибіотиками. Також кориця може виступити сильним алергеном.

Це слід враховувати при подачі десерту до столу - його неприпустимо вживати при індивідуальній непереносимості.

Спробуйте цю справжню органічну корицю в паличках і порошку !!!

джерела