Главная › Новости

Правильное освещение для тех, кто вяжет: как не навредить зрению

Опубликовано: 13.10.2018

Правильное освещение для тех, кто вяжет: как не навредить зрению

Петелька за петелькой, ряд за рядом, изделие за изделием. Было бы идеально садиться за вязание исключительно при дневном солнечном свете, однако, увы, в наших краях целых полгода световой день до обидного короткий. Поэтому без качественной «рабочей» лампы вязальщице не обойтись.

Как добиться правильного освещения

Настольная лампа — обязательный элемент оснащения рабочего места. Не просто декоративный, а максимально функциональный. Даже если общее освещение в комнате Вас удовлетворяет, без «точечного» светового потока вязание станет настоящим испытанием Ваших глаз на прочность. Ведь это кропотливая работа, требующая постоянного напряжения органов зрения. А даже незначительно напряжение в постоянном режиме приведет через время к неприятным последствиям: снижению зрения, головной боли. Когда света мало, тело инстинктивно тянется к ближайшему источнику освещения, что чревато мышечном зажимом шеи, спины, общей усталостью.

Ваш рабочий уголок должен быть максимально комфортным, это обязательное условие высокой производительности и идеального качества работы. Здесь хорошо отработает направленный свет с достаточным углом рассеивания свечения (оптимально 120°).

Чем отличается хорошая лампа от плохой

Главная функция настольного освещения — помогать в работе. В любое время года, в любое время суток. Отнеситесь ответственно к выбору осветительного прибора, чтобы впоследствии с большим удовольствием приступать к вязанию, выполнять его наиболее качественно и беречь свой организм от переутомления.

Безусловно, основным критерием качества станут Ваши ощущения: удобно ли использовать, достаточно ли ярко светит. Но, если хочется при выборе отталкиваться от каких-то определенных норм и стандартов, чтобы не искать идеальный светильник методом проб и ошибок, обратитесь к нормативным документам.

ДБН В.2.5-28-2006 «Державні будівельні норми України з інженерного обладнання будинків і споруд і природного та штучного освітлення» дают следующие рекомендации по освещенности при выполнении работ высокой точности:

общая освещенность от 200 Лк (при условиях светлого/среднего фона и среднего/высокого контраста с объектом различения) до 500 Лк (темный фон, малый контраст с объектом различения); коэффициент пульсации освещенности: не более 15%; цветопередача Ra — от 85.

Растерялись от обилия терминов и показателей? Сейчас объясним все «на пальцах».

Как выбрать правильную мощность и яркость

Рекомендуемая офтальмологами мощность лампы накаливания, до сих пор часто используемой в качестве стандарта, для настольного светильника составляет от 40 (минимально) до 60 Вт (оптимально). Но более кропотливые действия (вязание, вышивание, штопанье) могут потребовать даже до 100 ватт на расстоянии 20-30 см.

Современные светодиодные в 8-10 раз эффективнее, чем устаревшие ЛОН. Поэтому Вам достаточно будет LED-лампы мощностью в 6-10 Вт. Подобрать и сравнить LED лампы можно тут .

Однако сама по себе мощность не исчерпывающий показатель. Следует учитывать еще и яркость светового потока. Эту величину, показывающую, сколько света Вы получите от лампочки, выражают в люменах (Лм). С ними тесно связаны люксы (Лк) — отношение фактического светового потока к единице площади: 1Лк = 1Лм/1 м.кв.

Производитель указывает уровень люмен в характеристиках к моделям. Если указаны только люмены, количество люксов легко определить самостоятельно:

К люкс = К люмен / К м,

где К люкс — количество люкс прибора, К люмен — световой поток, К м — площадь под освещение (в квадратных метрах).

Так, например, настольный светильник TF-110 7В 5000К от Delux при мощности 7 Вт дает световой поток в 480 Лм.

Учитываем, что площадь рабочего стола и расстояние от лампочки до его поверхности минимальны. Значит, в люксах значение будет практически такое же, и его с достатком хватит для комфортного вязания. А светильник TF-230 на 3 Вт от того же бренда обеспечит лишь 240 Лм, чего будет маловато для кропотливой работы.

Идеальный вариант — купить светильник с возможностью регулировки яркости. Например, это «умеет» модель от бренда Maxus Intelite desk lamp на 9Вт, снабженная сенсорной регулирующей полосой, находящейся у основания корпуса. Больше примеров на сайте по ссылке в конце статьи.

Вредное мерцание, или коэффициент пульсации освещенности

Свет должен быть комфортным для глаз, равномерным и мягким. Обратите внимание: важно, чтобы лампа не давала выраженной пульсации и мерцания. Сами посудите — напрягать зрение при постоянно мерцающем освещении еще труднее и утомительнее.

Увы, так или иначе пульсирует свет любой лампочки. Например, у полузабытой лампы накаливания коэффициент пульсации составляет до 15%, у люминесцентной не ниже, а то и выше. Что касается светодиодов, такой недостаток в большей степени присущ дешевой продукции низкого качества. Дело в том, что светодиодные лампочки мигают в основном из-за нестабильного напряжения в электросети.

Поэтому ответственные производители снабжают светильники качественным блоками питания (драйверами), выравнивающими и стабилизирующими напряжение. Это существенно снижает мерцание. В результате коэффициент пульсации составляет всего от 1 до 4%.

Хотите самостоятельно проверить качество лампочки? Посмотрите на нее через видеокамеру смартфона: если через экран хорошо заметно мигание, лучше заменить такую.

Внимание на индекс цветопередачи

Чтобы работать с пряжей разных оттенков было удобнее, стоит обратить внимание еще и на индекс цветопередачи, обозначаемый буквами Ra (или CRI). Чем выше этот показатель, тем адекватнее и естественнее передаются оттенки материала. Ищите Ra не ниже 80, а лучше — около 90.

Оптимальная цветовая температура

Еще один немаловажный показатель для рабочего настольного светильника, измеряемый в градусах по шкале Кельвина (К). Согласно европейской классификации, все источники света делятся на три основные группы:

теплый белый — ниже 3500 К, нейтральный белый — 3500 — 5300 К, холодный белый — свыше 5300 К.

Для рабочего места вязальщицы лучше всего подойдет нейтральный оттенок цветовой температуры, около 4000 К-4100 К.

Дизайн — лучше, чтобы вдохновлял

Кстати, эстетическая составляющая тоже немаловажна. Ведь работать и создавать красивые вещи хочется в соответствующей атмосфере. Идеально, если Ваша настольная лампа не только хорошо освещает, но и украшает комнату.

Радует, что продвинутые бренды вроде уже упомянутого Maxus выпускают действительно стильные серии для самых современных интерьеров.

Рекомендации по установке

Поставить лампу на столе надо так, чтобы световой поток падал слева сверху (для левшей, соответственно, справа). В противном случае Вам постоянно будет мешать тень, падающая от руки. Помните, что, качественно освещая рабочую поверхность, свет при этом не должен напрямую попадать Вам в глаза.

Обратите внимание, что настольный светильник, каким бы хорошим он ни был, не должен быть единственным источником света в комнате.

Резкие перепады уровня освещенности в комнате провоцируют напряжение глаз и преждевременную их усталость.

Знаете, что выбирать? Дело за малым

Уделите выбору настольной лампы должное внимание, чтобы часы, дни и месяцы работы, постепенно складывающиеся в десятки и сотни красивых вязаных изделий, были безвредными для Вашего здоровья.

Чтобы не терять время на поиски идеалов, лучше всего обратиться в крупный специализированный онлайн-магазин. Хороший выбор по приятным ценам — это «фишка» компаний, профильно занимающихся светотехникой, где все светильники сертифицированные, оригинальные, с гарантией производителя.

Маленький секрет от консультанта магазина: чтобы найти самые маленькие цены доступны — выбирайте самый большой интернет-магазин.

У них заключены прямые договора с брендами и минимизирована цепочка от производителя до покупателя — т.е. нет посредников и лишних наценок.

Вооружившись информацией из нашего материала, Вы легко сделаете это.

Удачных Вам поисков. А если не знаете как найти большой сайт светотехники — то вот один пример с настольными лампами — АксиомПлюс .

загрузка...