США начнет продавать сланцевый газ Японии
Спортзал или домашние тренировки?
Опубликовано: 30.09.2018
Подробности
Опубликовано 02.06.2016 13:49
Автор: Андрей Ярмолинский
В наше время все больше и больше людей начинают осознавать важность спорта в нашем современном мире.
Чем зал лучше домашних тренировок. Кратко и по сути.
В городах появляется все больше фитнес центров, а на улицах можно увидеть все больше и больше спортсменов и спортсменок. Несомненно, это всё является огромнейшим плюсом. Но в связи с этим люди все чаще задаются вопросом: нужно ли пользоваться услугами спортзала или же заниматься спортом, можно не тратясь на абонементы.
ЧЕСТНО! Почему я опять тренируюсь дома? ПЛЮСЫ-МИНУСЫ домашних тренировок и зала!
Для этого нужно хорошенько рассмотреть плюсы и минусы спортзала и домашних тренировок. Спортзал : Услугами фитнес центров пользуется все больше и больше людей. И в этом нет ничего удивительного, ведь в каждом из них новичкам дают тренера, который помогает им во всех начинаниях и рекомендует правильные упражнения (конечно же, все это за определенную плату). И это действительно нужная вещь. Ведь многие люди, забывая о всех своих проблемах со здоровьем, начинают нагружать себя в первый же день, а потом ещё и удивляются тому, что нет никакого результата. Тренер же дает вам постепенные упражнения, увеличивая нагрузку с каждым разом всё больше и больше (если это необходимо, конечно же). Но, как нам известно, бесплатный только сыр в мышеловке и за всё в этом мире нужно платить. Это и является огромнейшим минусом спортзалов. Но если вы действительно желаете пользоваться услугами тренера и тренажерного зала сделайте по-хитрому: купите абонемент на месяц и оплатите услуги тренера на такой же срок. Внимательно слушайте тренера весь этот месяц и слушайтесь его во всем. Запоминайте все упражнения и отбирайте самые эффективные для себя. А потом, по истечению срока абонемента, можете заниматься самостоятельно дома, повторяя все эти упражнения, придерживаясь правил, которые вы вынесли для себя, занимаясь с тренером. Или же вы можете все также заниматься в спортзале, но не используя услуги тренера. Ведь вы уже бывалые и знаете все необходимое! Домашние тренировки: Прочитав обо всех преимуществах тренажерки, можно подумать, что по сравнению с ним домашние тренировки – это вообще неэффективно. Но это не так. Домашние тренировки также являются очень действенные, и знающий человек сможет добиться такого результата, которого не добился в фитнес центре . Просто нужно вынести для себя несколько основных правил, которых вы будете придерживаться и не забывать о том, что наш организм – не игрушка, которую можно с легкостью починить, с ним нужно быть таким же осторожным, как и с фарфоровыми куклами. Читайте полезные советы в интернете или книгах, просите советы у друзей или знакомых, которые уже давно ходят в спортзал. Но если у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем – для начала вам стоит обратиться к врачу, чтобы в будущем состояние вашего здоровья не усугубилось. Итоги: Где и когда вы будете заниматься спортом – не имеет значения. Главное – делать это правильно, параллельно следя за состоянием своего здоровья. Именно тогда вы добьетесь желаемых результатов и станете по-настоящему счастливым и здоровым человеком.