1. 1. Око Відродження
2. 2. Фонтан
3. 3. Пісочний годинник
4. 4. Вогняне дихання
5. Що краде ваші життєві сили (тест)
6. WebMoney R213267026024 (рублі) U136906760978 (гривня)

Для більш успішної і продуктивної життя слід навчитися підвищувати власну енергетику і відновлювати її найбільш простими способами. Це не означає, що ці методи менш ефективні, просто вони легкі у виконанні, доступні практично кожному. А найголовніше, їх можна робити без страху нашкодити своєму організму. Не слід підвищувати рівень енергії занадто різко. Тіло повинно встигати звикати до нових можливостей.

Енергія - це не іграшки. Ви обов'язково повинні розуміти, для чого вона вам потрібна. Одна справа, якщо ви відновлюєте її після того, як відчуваєте занепад сил. Зовсім інша справа, якщо ви починаєте її накачувати і накопичувати. Дуже важливо витрачати енергію, причому так само інтенсивно, як вона приходить. Енергія повинна циркулювати, а не застоюватися. Ви - не склад, нічого не збираєте в собі. Треба мати запас, достатній для ефективних дій в житті, а решта слід витрачати, щоб не було застою, і весь час до вас надходила свіжа енергія.

У цій статті розглянемо кілька хороших простих технік. Ви можете використовувати окремо ті з них, що вам більше сподобається. Або комбінувати різні техніки - особливих умов на цей рахунок немає.

1. Око Відродження

Прекрасна оздоровча система - комплекс п'яти вправ від тибетських ченців. Вперше цей комплекс описав Пітер Келдер в 1939 році. За роки, що пройшли після цього, цією технікою захопилися мільйони людей у ​​всьому світі. Повний опис комплексу ви можете. Там же є прекрасне відео, як його виконувати.

Всі вправи легко освоїти, ця техніка доступна кожній людині в будь-якому віці. Дивно, що такий нескладний комплекс покращує здоров'я, наповнює організм силою і енергією, до того ж, ще й омолоджує.

Але найцінніше, що ці вправи прекрасно працюють з реальними енергетичними потоками, гармонізують їх і дають їм можливість циркулювати найбільш повно. Дуже важко знайти щось подібне, що так само б поєднували б простоту і ефективність.

2. Фонтан

Особисто мені ця вправа дуже подобається. Від нього отримуєш кайф найчистішої води.

Якщо Око відродження більше працює з енергетичними каналами організму, то техніка Фонтан дозволяє підживлюватися від потужних зовнішніх енергетичних каналів. Взагалі-то через тіло людини проходять два потужних потоку енергії: один з них тече вгору, а інший - вниз. Вниз йде потік Всесвіту, вгору - від нашої матінки Землі.

Ваша мета - свідомо відчути і посилити обидва потоку. Для цього встаньте прямо і випрямити спину. Ноги можна трохи розставити. Зробіть глибокий спокійний вдих і видих. І відчуєте, як з центру Всесвіту на вас (прямо в голову) опускається потік світлої і чистої енергії.

Пропустіть його і дайте йому спокійно піти в центр Землі. А потім відчуєте, як з центру Землі у відповідь піднімається чиста потужна енергія. Попустило її через себе вгору до голови, потім ще трохи вище ... І уявіть, що потік повертається і спадає, як струмені фонтану. І ці струменя омивають вас повністю. Ви перебуваєте, як би в енергетичному куполі. Розведіть руки в сторони, відчуйте це рух енергії.

А тепер виконайте ще більш цікаву річ. Уявіть, що потік, який падає на вас зверху, проходить ваше тіло і трохи нижче загинається, як би утворюючи зворотний фонтан. І ви опиняєтеся в енергетичному коконі, своєрідному яйці.

Постарайтеся якомога глибше і яскравіше відчути обидва потоку. Ви можете навіть погратися з силою струменів - посилюючи або приглушаючи їх натиск. Проженете ці потоки 5-10 хвилин і знову відпустіть їх вертикально текти. Опустіть руки, якщо ви їх піднімали і зробіть ряд глибоких вдихів-видихів. Тільки потім можете рухатися з місця.

3. Пісочний годинник

За своїм виконання дана техніка нагадує ритуали жерців і дуже важливо чітко виконувати всі рухи руками.

Перш за все, встаньте прямо, спина рівна. Підніміть руки вгору, злегка зігніть лікті, трохи розведіть руки (трохи ширше рівня плечей). Долоні рук спрямовані вгору і ніби тримають велику кулю над головою (утворюють кухлик). Те, що ви відчуваєте руками, і є космічна енергія. Ви її як би акумулюєте в цю кулю.

Повільно починаєте опускати руки перед собою, відчуваючи, що ви несете в них свою кулю. У міру того, як ваші руки опускаються, куля стає щільніше і менше. Ваші руки наближаються одна до одної і у горла вони утворюють "кухлик". Ви все ще тримаєте куля. Відстань між долонями стає приблизно 5-8 см. У міру того, як руки продовжують опускатися, долоні ще більше зближуються і на рівні сонячного сплетіння між ними залишається тільки 2-4 см. Ваш куля стала дуже-дуже щільний. Плавно і повільно штовхаєте його вниз до пупка.

А далі ви просто виливаєте з "ковша" все те, що принесли. Долоні плавно повертаються вниз і на рівні пупка вони починають розходитися. В результаті ваші руки опускаються, розходяться в сторони, долоні теж дивляться вниз.

Замріть на якийсь час і ви відчуєте, що Земля вбирає ту енергію, що ви доставили. У якийсь момент ви почнете відчувати, як напрямок потоку енергії змінюється і ваші долоні почнуть наповнюватися енергією Землі. Тепер ваше завдання - передати її вгору для Всесвіту. Починайте піднімати вгору руки назад тому, як ви їх опускали. Траєкторія ваших рук знову повторює контури пісочного годинника.

Спробуйте зробити п'ять таких рухів вгору і вниз по пісочним годинах. Можливо, на початку відчуття енергії здасться вам слабким. Це говорить про те, що ваші енергетичні канали засмічені. Після очищення інтенсивність відчуттів збільшується.

4. Вогняне дихання

Дуже швидка практика, але може наповнити енергією на весь день. Встаньте прямо і випрямити спину. Відчуйте, що простір навколо вас наповнене світлою і чистою енергією. Її дуже багато і ви її легко відчуваєте. А тепер почніть глибоко і ритмічно дихати повним диханням (животом або діафрагмою). На вдиху всім тілом втягуйте енергію в себе, на видиху - також всім тілом видихайте її. Починайте повільно, поступово збільшуючи темп дихання. Дихайте носом. Звук повинен бути схожий на те, що буває, коли ковалі накачують хутра.

Звичайно, технік набору і відновлення енергії безліч. Ваше завдання - не зібрати всі можливі способи, а відібрати щось і почати його практикувати. Тому я і підбираю найбільш просте і доступне для користування. Більш складні методи кожен вже зможе знайти сам, коли йому це знадобиться.

Що краде ваші
життєві сили
(тест)

Кожна людина являє собою енергетичну сутність. Все, що ми бачимо, все, що ми переживаємо, - це все енергія. І ефективність нашого життя залежить від того, наскільки сильні енергетичні потоки в нашому тілі.

Якщо у людини багато енергії, він здоровий, веселий, працездатний і йому все вдається. Якщо енергії мало, він відчуває пригніченість і втома. Такій людині нічого не хочеться, у нього немає мотивації куди-небудь рухатися.

Тому дуже важливо навчитися працювати зі своєю енергією на самому елементарному рівні. Треба знати власний запас і вміти поповнювати його в потрібний момент.

Особливо важливо вміти це робити в «ключові» моменти свого життя, коли вам хочеться що-небудь в ній змінити.

Щоб ефективно змінювати своє життя, на початку вам треба перевірити рівень своєї енергії, а також розібратися, що ж саме позбавляє вас життєвих сил.

Брошура «Що краде ваші життєві сили» містить п'ять дуже важливих тестів. Перевірте себе з їх допомогою тестів, щоб вчасно приять необхідні заходи. Ці тести допоможуть вам:

• Зрозуміти, чи вистачає вам енергії.
• Оцінити свій рівень енергії.
• Визначити момент, коли треба зайнятися собою.
• Дізнатися, що ж краде ваші життєві сили.

Все це допоможе вам відшукати ефективні способи поповнення свого енергетичного рівня.

Розмір даної брошури - 25 сторінок. Вона умовно безкоштовна. Я підготувала її як подарунок у на грошову підтримку цього сайту. Мене постійно запитують про те, як можна висловити подяку за мою роботу. Просто. Почастуєте мене чашечкою кави. Я його дуже люблю і отримую масу задоволення. А я у відповідь віддячу вас цією брошурою.

Щоб отримати цей тест, внесіть 100 руб. на Яндекс-гаманець або WebMoney. Жителі України на WebMoney можуть внести гривню (50 грн.).

Номери гаманців:

WebMoney R213267026024 (рублі)
U136906760978 (гривня)

Яндекс-гаманець 410011224648992

При перерахуванні в Примітках вкажіть своє Прізвище та Ім'я.

Після цього:

1. Напишіть мені в Формі зворотного зв'язку (розділі Контакти), категорія! Фінансові питання ».
2. Вкажіть, куди ви перерахували гроші і звідки.
3. Тест вам буде висланий на e-mail, який ви вкажете в Формі зворотного зв'язку.

Ще по темі:
Підвищення енергетики організму
і правильне харчування