1. Фундук для чоловіків - що під шкаралупою?
2. Корисні властивості горіха
3. Як вживати лісові горіхи для потенції

Сьогодні ми розповімо про фундуку і його користь і можливу шкоду для чоловіків. Всі горіхи позитивно впливають на чоловіче здоров'я, проте кожна їх різновид має своїм особливим складом вітамінів і мікроелементів. Фундук в цьому ряду займає особливе місце.

Фундук для чоловіків - що під шкаралупою?

Окультурений лісовий горіх містить наступні цінні для здоров'я чоловіків елементи:

• Вітамін Е, який відомий своїм зміцнює дією на організм і здатністю уповільнювати старіння.
• Кальцій, що зміцнює кісткові тканини.
• Залізо, що поліпшує склад крові.
• Калій, що позитивно впливає на роботу серця і нервової системи.
• Цинк, що прискорює виробництво тестостерону.

Корисні властивості горіха

Отже, чим же корисний фундук для чоловіків? При регулярному вживанні ядер знижується концентрація холестерину в судинах, що благотворно діє на стан серцево-судинної системи. Завдяки високому вмісту вітаміну Е фундук здатний надавати позитивний вплив на роботу органів репродуктивної системи.

Відомо, що цукровий діабет у чоловіків може стати однією з причин виникнення деяких патологій в статевій сфері і посилити перебіг хвороби. Окультурений лісовий горіх покращує стан хворих на цукровий діабет (це стосується початкової стадії захворювання). Він також не дивлячись на свою високу калорійність, містить мінімальну кількість вуглеводів. При вживанні ядер в помірних кількостях організм буде отримувати всі необхідні корисні речовини, але при цьому не будуть утворюватися додаткові жирові відкладення, а маса тіла залишиться на колишньому рівні.

Ще однією причиною розладів в роботі статевої системи є регулярні стресові ситуації і депресії. Фундук має унікальну здатність заспокійливо діяти на нервову систему, знімаючи дратівливість і напруга. Невелика кількість горішків забезпечить нормальний здоровий сон.

Корисні властивості фундука для чоловіків на цьому не закінчуються. Цей різновид горіхів здатна також знімати деякі неприємні симптоми при запаленнях передміхурової залози .

Давно помічено ще одну корисну для чоловіків властивість - здатність підвищувати чоловічу силу. Відомий той факт, що в деяких східних країнах чоловіки перед передбачуваної близькістю з'їдали жменю фундука для підвищення потенції.

Велику роль в загальному стані організму грає нормальна робота травної системи. Лісові горіхи здатні очищати органи, які беруть участь у травленні, від всіляких токсинів і шкідливих речовин, виводити шлаки. Також варто згадати про користь сирих курячих яєць .

Як вживати лісові горіхи для потенції

Для того щоб отримати максимальну користь від вживання горішків, необхідно дотримуватися деяких простих рекомендацій. Найкраще з'їдати денну порцію під час сніданку. Рекомендується попередньо витримати ядра в холодній воді протягом півгодини. Так, процес перетравлення буде проходити швидше, а організм зможе отримати все що знаходяться в них корисні елементи.

При покупці фундука краще вибирати неочищені горіхи, тому що в такому вигляді вони довше зберігають свої цілющі властивості.

Незважаючи на величезну користь фундука для чоловіків вживати його необхідно з певною обережністю. В першу чергу це стосується щоденної норми. Фахівці рекомендують вживати не більше 40-50 г ядер.

Фундук не варто додавати в раціон чоловікам з цукровим діабетом на пізніх стадіях, захворюваннями органів травної системи. Варто також пам'ятати, що іноді ядра можуть викликати алергічну реакцію.

При правильному вживанні ядра фундука здатні поліпшити загальний стан організму і зберегти чоловіче здоров'я.