Користь пророщених зерен пшениці.

Пророщені зерна пшениці користь і шкода.

Завдяки пророщеним зернам пшениці можна не тільки лікуватися від різних хвороб, а й оздоровити свій організм. Багато людей стали замислюватися про здоровий спосіб життя і про правильне харчування. Пророщені зерна пшениці легко засвоюватися вашим організмом і саме тому ви можете вживати пророщені зерна пшениці щодня. Користь пророщених зерен пшениці полягає в тому, що в пророщеної пшениці перебувати величезна кількість різних вітамінів, а також в пророщеної пшениці міститься достатня кількість клітковини.

Користь пророщеної пшениці для організму.

Вживати пророщені зерна пшениці необхідно в тих випадках, коли ваш організм перебувати в ослабленому стані і йому необхідно отримати певну кількість корисних речовин і вітамінів. А також пророщені зерна пшениці допомагають в таких випадках як: ослаблений імунітет, ослаблені коріння волосся, розлади шлунка або кишкові захворювання. У пророщеної пшениці обсягом у сто грам є корисні речовини такі як, клітковина і вітаміни C, E, B і PP. Завдяки клітковині яка міститься в зернах пророщеної пшениці ви зможете очистити свій організм від шкідливих речовин, які протягом довгого часу накопичувалися у вашому організмі. Клітковина виводить з організму шлаки і шкідливі речовини.

Як вживати пророщену пшеницю?

Для того щоб ви змогли вживати пророщену пшеницю вам необхідно обсмажити зерна пророщеної пшениці до такого стану щоб зерна пророщеної пшениці перетворилися в кашу. Після обсмажування зерен пророщеної пшениці ви зможете почати її вживати. Пережовувати обсмажені зерна пророщеної пшениці потрібно дуже ретельно, наприклад одну чайну ложку з пророщеною пшеницею потрібно пережовувати протягом однієї хвилини. Також ви можете додати в пророщену пшеницю для поліпшення смакових якостей такі інгредієнти як мед або замість меду ви можете використовувати сіль.

Для того щоб пророщена пшениця змогла повноцінно очистити ваш організм від шкідливих речовин вам необхідно вживати пророщену пшеницю до обіду або навіть найкраще з ранку. Після того як ви вжили пророщену пшеницю вам протягом однієї години є інші види продуктів не можна. Вживати пророщену пшеницю в лікувальних цілях необхідно протягом двох місяців один раз на рік. Також пророщену пшеницю можна вживати з будь-якими видами страв. Для цього вам достатньо додати пророщені зерна пшениці в будь-яку кашу або суп.

Як проростити пшеницю в домашніх умовах?

Для того щоб проростити пшеницю в домашніх умовах вам необхідно взяти зерна пшениці і промити їх, після чого знайдіть подходящею ємність в яку потрібно буде насипати потрібний обсяг пшениці і залити чистою водою. Для того щоб зерна пшениці проросли вам необхідно буде залишити їх у водному середовищі приблизно на дванадцять годин. Через дванадцять годин вам також потрібно буде промити зерна пшениці і розкласти їх на який не будь матерчатий матеріал і також буде необхідно накрити зерна пшениці таким же матеріалом. Тканина в якій буде знаходиться пшениця повинна бути постійно зволоженою. Як правило, пшениця починає проростати через дванадцять годин з моменту її зволоження. Оптимальна температура при якій зерна пшениці починають проростати повинна бути не нижче двадцяти градусів тепла. Пророщувати зерна пшениці необхідно в темному місці.

Протипоказання пророщеної пшениці.

Вживати пророщену пшеницю можна людям у яких є гостра виразка шлунка або будь-які серйозні захворювання пов'язані з хворобами шлунка. В інших випадках ви можете сміливо вживати в їжу пророщені зерна пшениці.

Ну ось власне і все на сьогодні бажаю вам міцного здоров'я і до зустрічі в наступних публікаціях!

Опубліковано у Народна медицина . Додайте в закладки постійне посилання .