1. Сауна своїми руками Про користь благотворного впливу сауни на людський організм сумніватися не варто....
2. У приватному будинку
3. У підвалі
4. організація ізоляції
5. деталі
6. будуємо
7. інфрачервона сауна
8. Принцип роботи
9. Як зробити ІК-сауну
10. Міні-сауна
11. де встановити
12. Відео
13. Схеми і креслення
14. Сауна своїми руками
15. Типи саун в лазні і їх користь
16. У приватному будинку
17. У підвалі
18. організація ізоляції
19. деталі
20. будуємо
21. інфрачервона сауна
22. Принцип роботи
23. Як зробити ІК-сауну
24. Міні-сауна
25. де встановити
26. Відео
27. Схеми і креслення
28. Сауна своїми руками
29. Типи саун в лазні і їх користь
30. У приватному будинку
31. У підвалі
32. організація ізоляції
33. деталі
34. будуємо
35. інфрачервона сауна
36. Принцип роботи
37. Як зробити ІК-сауну
38. Міні-сауна
39. де встановити
40. Відео
41. Схеми і креслення

Сауна своїми руками

Про користь благотворного впливу сауни на людський організм сумніватися не варто. Наприклад, при перепаді температури повітря відбувається процес загартовування. Як наслідок, поліпшується імунітет, який здатний боротися з різного роду інфекційними захворюваннями. Більш того регулярне відвідування сауни сприяє виведенню через шкіру шлаків і токсичних речовин. Однак зважаючи на нашу завантаженості, не завжди виходить виділяти час на відвідування сауни. Вирішити цю проблему можна досить просто - зробити сауну у себе в будинку або в квартирі. У цій статті, будуть розглядатися можливі варіанти щодо реалізації такого проекту. Також ви дізнаєтеся про те, що сауна своїми руками може бути зроблена навіть початківцям майстрам.

Типи саун в лазні і їх користь

Для початку розглянемо типи саун , Які можна спорудити. При цьому побачимо їх відмінності.

Суха. У такій сауні температура повітря порівняно висока і досягає до 100 ° С, з вологістю повітря 5-10% при нагріванні сухого пара. Є відмінним варіантом для людей з високим артеріальним тиском і страждають на ішемічну хворобу серця. Сухий пар сприяє поліпшенню кровообігу.

Волога. Тут температура повітря досягає до 90 ° С, з вологість 20-35%. Підвищення вологості створюється штучно, методом виливання води на розжарені камені. Додатково додаються всілякі ароматичні масла, їх можна змішувати з водою або капати безпосередньо на камені.

Парова. температура в російської (паровий) лазні досягає до 65 ° С із середньою вологістю 40-65%. Відвідування такої сауни / лазні - справжнє мистецтво. Важливо знати, коли і скільки підливати води, які при цьому застосовувати віники, а також наскільки закривати / відкривати вентиляційний канал. Парова лазня / сауна для справжніх цінителів пара.

турецька . Температура в турецькій сауні досягає до 45 ° С з високою вологістю до 100%. Аналогом є римська терма. Якщо ви не здатні витримувати високі температури, то ця сауна буде відмінним варіантом. У таких саунах зазвичай лавки викладаються з мармуру, а стіни обкладаються плиткою.

ІК. Температура в інфрачервоній сауні не перевищує 55 ° С. Цією температури цілком вистачає щоб тіло могло гарненько пропотіти. ІК випромінювання проходить через повітря і глибоко проникає в тіло, не нагріваючи його при цьому. У день рекомендується знаходитися в такій сауні не більше півгодини.

Це, мабуть, основні типи саун, які можна зробити або встановити в своїх оселях. Тепер пропонуємо вам детальніше ознайомитися з процесом їх виготовлення в різних умовах і приміщеннях.

У приватному будинку

Мати сауну в приватному будинку - це доступно. Більш того облаштувати і зробити її можна самостійно, без залучення фахівців. У будь-якому випадку починати слід з вибору підходящого місця. Основним орієнтиром для вибору місця, повинна бути можливість підвести до сауни необхідні комунікації, такі як водопровід, каналізація. Можна виділити кілька типів саун, які можна організувати в будинку:

• ІК.
• Збірні.
• Вбудовані.

Наприклад, вбудовані виготовляють за індивідуальним проектом.

До установці сауни в будинку важливо підходити серйозно. Якщо неправильно провести монтаж обладнання, це може спровокувати замикання електрики і як наслідку пожежа.

Що стосується збірних саун, то вони можуть бути різних форм, розмірів і з різного типу обробкою. Цей тип сауни, найбільш підходящий для самостійного будівництва. Виготовляється вона на основі щитів (готові секції для стелі та стін) або брусків.

Інфрачервона сауна має свої позитивні сторони. Подробиці про її монтажі, будуть розглядатися далі.

Так, розглянемо особливості споруди парилки:

• Дуже важливо провести якісну ізоляцію стін від утворення конденсату. Для цього стіни покриваються гідроізоляцією.
• Далі, слід зробити каркас з дерева або металевого профілю.
• На наступному етапі здійснюється монтаж електропроводки для сауни.
• Тепер можна приступати до проведення теплоізоляції і фінішної обшивці стін і стелі.

Для обшивки стін / стелі переважно вибирають такі породи дерев: сосна, липа, осика. Рідше використовується деревина кедр або абаші, через високу ціну на цей пиломатеріал.

Що стосується облаштування підлоги, то він може бути зроблений з плитки або дерева, попередньо чорнову підлогу покривається гідроізоляцією. Якщо ж хочете зробити більш довговічне покриття, то краще використовуйте для обробки підлоги керамічну плитку. Як видно принцип пристрою сауни в своєму будинку простий.

Облаштувати таке приміщення найкраще як окрему кімнату, краще на першому поверсі. Обов'язково забезпечте їй якісну ізоляцію і вентиляцію.

У підвалі

Якщо підходящого приміщення в будинку не знайшлося, можна розглянути варіант пристрою сауни в підвалі. Однак тут дуже важливо дотримати ряд умовностей, а саме:

• Підвал повинен бути не менше 12 м2. В іншому випадку знаходження в парильні буде некомфортним.
• Організувати басейн вам не вийти, тому що занадто витратний вийти проект. Тому краще його зробити зовні.
• Як альтернатива басейну, можна зробити душову кабіну. Вона займає небагато місця, а також вимагає невеликих витрат для її виготовлення, на відміну від басейну.
• Розташовувати душову кабінку слід в безпосередній близькості до парильні.
• Важливо організувати подачу води, а також відведення стічних вод.

організація ізоляції

Підвал є готову споруду, тому думати про будівництво фундаменту, стін і стелі не варто. Важливо приділити особливу увагу ізоляції цього приміщення, а саме гідроізоляція і шумоізоляція.

З огляду на, що сауна буде розташовуватися в день закладин дому, всі роботи слід проводити якісно і використовувати хороший матеріал. В іншому випадку можна легко принести непоправної шкоди всій будівлі.

Врахуйте важливий нюанс, облаштовувати сауну в підвалі найкраще ближче до зовнішньої стіни. Це дозволить вам без особливих проблем організувати вентиляцію приміщення. Окремо обговорюємо тонкощі виготовлення ізоляції:

• Гідроізоляція. Гідроізоляційний матеріал може бути як обмазувальних, так і у вигляді полотна, наприклад, рулонне полотно. Укладається воно внахлест. Що стосується обмазувального матеріалу, то створюється шар на поверхні, який перешкоджає проникненню вологи.
• Шумоізоляція. Щоб не створювати дискомфорту людям, які проживають зверху, важливо потурбуватися про якісну шумоізоляції. У цьому випадку мова йде тільки про стелю. Сьогодні існує чимало матеріалів, які можна використовувати для організації шумоізоляції підвального приміщення.

деталі

Ми всі розуміємо, що успіх кінцевого результату повністю залежить від деталей. Тому обов'язково обміркуйте такі нюанси:

1. Займисті чи використовувані матеріали і чи є можливість їх замінити.
2. Чи є доступ до таких комунікацій, як водопровід і каналізація.
3. Чи є в підвалі проводка і якої вона якості. Врахуйте, що під впливом високої температури вона швидко вийде з ладу, найгірше - все може закінчитися замиканням.
4. Чи є хороша вентиляційна система. Швидше за все, буде потрібно облаштування примусової вентиляції.
5. Яка висота підвалу. Вона повинна бути комфортною для перебування в ній. Відштовхуючись від цього, варто подумати який підлогу краще облаштувати в цьому приміщення. Бажано, щоб він якомога менше з'їдав висоту.

Обміркувавши все до дрібниць, можна приступати до процесу виготовлення парилки в підвальному приміщенні.

будуємо

Перш за все зробіть проект. На ньому вкажіть місця розташування кожного окремого елемента. Також позначте розміри сауни. Як вже говорилося, бажано щоб вибране місце було біля зовнішньої стіни. В іншому випадку вам доведеться витратитися на створення вентиляційної системи, яка буде складатися зі спеціальних каналів. Це спричинить за собою великі витрати, з цієї причини відразу виділіть відповідне місце.

В першу чергу що необхідно зробити - гідроізоляцію. Можна використовувати рідку гуму або руберойд. Обов'язково від статі обробіть стіни на висоту до 200 мм. Це на той випадок, якщо стяжка підлоги вже готова.

Якщо стяжки ще немає, то в першу чергу заливаєте стяжку, а після вмонтовуєте каркас стін. Для каркаса використовуйте дерев'яні бруски. Їх монтаж здійснюється в вертикальному напрямку за умови кріплення вагонки горизонтально. Між брусками повинен бути крок 600-700 мм.

Додатково підсильте ті ділянки стін, де планується кріплення полиць і інших предметів. Для цього встановлюються додаткові бруски більшого перетину.

Коли каркас стін готовий, можна приступати до розведення електрики для установки вимикачів, розеток і освітлювальних приладів. Після здійснюється утеплення стін. Утеплювач фіксуєте між брусками обрешітки. Зверху він закривається пароізоляційною плівкою. Кріпитися вона за допомогою степлера до брусків. На завершення монтується вагонка.

Виробляючи монтажні роботи, обов'язково, залишайте отвори для організації вентиляції. Що стосується місця установки печі, то воно повинно бути оброблено негорючими матеріалами і бути трохи піднятим від загального рівня підлоги. Кращим варіантом викласти в місці монтажу печі плитку.

За умови монтажу кам'янки на дровах, то відразу організуйте димохід. Зовні димохідна труба повинна бути виведена до коника даху.

Наступним етапом будівництва є обробка підлоги. Якщо підлога буде дерев'яним, то робота виконується в такому порядку:

1. Чорнову підлогу обробляється гідроізоляційним матеріалом.
2. Після вмонтовуєте лаги з кроком до 600 мм.
3. Далі, між лагами укладається утеплювач, який закривається пароізоляційною плівкою.
4. На завершення кріпитися статева дошка і плінтус.

За подібною схемою відбувається обробка стелі. Кріпите дерев'яну обрешітку, утеплювач і пароізоляційну плівку. Після стелю зашивається вагонкою.

Окрему увагу варто приділити монтажу дверей. Вони повинні бути досить герметичними, щоб при прийнятті банних процедур, пар не виходив крізь них.

Як видно, зробити парну в підвалі можливо. Головне, дотримуватися послідовність і технологічний процес монтажних робіт.

інфрачервона сауна

Перш ніж розібратися з принципом виготовлення інфрачервоної сауни, розглянемо її переваги:

• Температура в ИК сауні не перевищує 50 ° С. Це дозволяє зняти обмеження для літніх людей, яким протипоказані теплові процедури при високих температурах. ІК випромінювання діє м'яко і плавно прогріває тіло людини.
• Проникаючи, інфрачервоні промені прискорюють обмінні процеси, збагачують киснем тканини тіла. Це значно збільшує кровотік. Все це в комплексі благотворно діє на серцево-судинну систему людини.
• Згідно з підрахунками, один сеанс прийняття ІК сауни здатний спалити до 2500 кКал. Також виводяться всілякі токсини і шлаки через шкіру.
• ІК сауна сприяє поліпшенню роботи імунної системи. В результаті організм легше справляється з вірусними інфекційними захворюваннями.

Якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, то така сауна здатна замінити відвідування спортзалу.

Інше достоїнство, яке не можна не згадати, це місце, яке необхідно для її установки. Сучасні сауни займають не так багато місця, наприклад, є готові конструкції з розміром 100 × 100 × 195 см. Однак якщо дозволяє місце, то її можна конструювати і більшого розміру, щоб в ній могли вільно перебувати кілька людей.

Сучасні моделі обладнуються системою управління, завдяки чому можна здійснювати настройку акустичної системи, включати цветотерапевтические установку або іонізатор повітря.

Принцип роботи

Як же працює така установка і шкідлива вона для здоров'я? Це питання турбує дуже багатьох. Щоб розвіяти всі сумніви, варто детальніше ознайомитися з принципом роботи ІК-сауни. Так, спектр випромінювання нагрівача максимально наближений до природного спектру випромінювання людського тіла. Що проходять крізь повітря хвилі проникають глибоко в тіло. За рахунок цього відбувається хороший ефект «прогріву кісточок».

В результаті цього прискорюється відтік рідини, а також збільшується циркуляція крові. А це, в свою чергу, налагоджує метаболізм, а тканини тіла отримують необхідний кисень. Про корисність такої сауни можна робити висновки виходячи з того, що відвідування ІК-кабінки прописують спортсменам для підготовки до змагань, а також для їх реабілітації.

Як зробити ІК-сауну

Придбати таку споруду можна вже готовим. Однак явний мінус - висока ціна. Гідність - монтаж приблизно протягом однієї години. Після введення в експлуатацію протягом 10 хвилин температура буде близько 40 ° С. Що стосується споживання електроенергії, то показник можна порівняти з витратою побутової праски. А споживана потужність буде перебувати в межах 1800-2000 Вт.

Якщо кошти вам не дозволяють купити готову ІК-сауну, то її можна зробити самостійно. Найчастіше вона виготовляється для одного або двох осіб, розміром 110-213 см. Вся робота виконується в кілька послідовних кроків:

• Електропостачання. В першу чергу слід забезпечити якісну проводку електрики. Для цього рекомендується використовувати провід в подвійній ізоляції. Провід повинен бути розрахований на струм не менше 15 А, тому перетин мідного дроту має бути не менше 1,5 мм 2. З огляду на, що багато виробників навмисно і невиправдано завищують цей показник, краще придбати провід перетином 2 мм 2.
• Вентиляція. При облаштуванні цієї комунікації немає необхідності споруджувати спеціальну вент-систему. Провітрювати сауну можна звичайним відкриванням дверей. Єдина умова, це облаштування стін, які повинні бути порожніми. Це дозволить безперешкодно підніматися гарячому повітрю вгору і відводитися з приміщення.
• Монтаж ІЧ-випромінювача. ІК-випромінювачі купуйте в спеціалізованому магазині. Монтуються вони в вертикальному положенні, так як зазвичай в такій сауні сидять. Якщо кабінка буде одномісна, то досить п'ять обігрівачів. Важливо умова полягає в тому, щоб вони створювали єдине поле випромінювання. Відповідно їх установка виконується так: 2 на задній стінці, 2 спереду по кутах і 1 на підлозі в горизонтальному положенні для обігріву ніг.
• Оздоблення усередині. Організовувати теплоізоляцію такого приміщення немає необхідності, так як інфрачервоні промені направляються тільки на тіло людини. Як зовні, так і всередині приміщення зазвичай стіни обшиваються деревиною з липи, сосни і т.п. Що стосується облаштування полиць, то тут особливих вимог немає. Двері можуть бути скляні.

Ось в такій послідовності можна зробити інфрачервону сауну в житловому приміщенні.

Міні-сауна

Перевага такої установки в компактності розмірів. Навіть якщо площа квартири або будинку порівняно невелика, то міні-сауна відмінний варіант, так як вона може зайняти до 1 м2. Більш того складання конструкції не займе багато часу. Температура в міні-сауні знаходиться в межах 50-80 ° С з рівнем вологості до 30%. Нагрівальні елементи мають потужність до 2 кВт, а підключення здійснюється харчування від мережі 220 В.

Додатково міні-сауна оснащується пультом управління, обладнання для розпилення аромамасел і термометром.

Домашні сауни також можуть мати різну комплектацію:

• Лавки і герметичні дверцята.
• Наявність гідромасажу.
• У формі кедрової бочки, яка оснащена парогенератором. У цьому випадку голова знаходиться поза кабіною, за рахунок чого нівелюється шкоду від гарячої пари і високих температур.

де встановити

Кращим варіантом установки є ванна або кухня. Чому? Тут є всі необхідні комунікації. Якщо у вас вільна комора, то її можна встановити і в ній. Але для цього необхідно організувати якісну вентиляцію, підведення каналізації і водопроводу.

Деякі вирішують встановлювати міні-сауну на балконі або лоджії. У цьому випадку також слід підвести всі необхідні комунікації.

У цьому відеоролику, ви зможете наочно побачити процес виготовлення міні-сауни:

Так, ми розглянули з вами особливості виготовлення різних типів саун, які споруджуються в приватному будинку, підвалі, а також на кухні, лоджії або в ванній кімнаті. Якщо ви маєте досвід в такому роді будівництві, то залишайте коментарі до цієї статті.

Відео

фото

На фото представлені різні варіанти саун:

Схеми і креслення

Сауна своїми руками

Про користь благотворного впливу сауни на людський організм сумніватися не варто. Наприклад, при перепаді температури повітря відбувається процес загартовування. Як наслідок, поліпшується імунітет, який здатний боротися з різного роду інфекційними захворюваннями. Більш того регулярне відвідування сауни сприяє виведенню через шкіру шлаків і токсичних речовин. Однак зважаючи на нашу завантаженості, не завжди виходить виділяти час на відвідування сауни. Вирішити цю проблему можна досить просто - зробити сауну у себе в будинку або в квартирі. У цій статті, будуть розглядатися можливі варіанти щодо реалізації такого проекту. Також ви дізнаєтеся про те, що сауна своїми руками може бути зроблена навіть початківцям майстрам.

Типи саун в лазні і їх користь

Для початку розглянемо типи саун , Які можна спорудити. При цьому побачимо їх відмінності.

Суха. У такій сауні температура повітря порівняно висока і досягає до 100 ° С, з вологістю повітря 5-10% при нагріванні сухого пара. Є відмінним варіантом для людей з високим артеріальним тиском і страждають на ішемічну хворобу серця. Сухий пар сприяє поліпшенню кровообігу.

Волога. Тут температура повітря досягає до 90 ° С, з вологість 20-35%. Підвищення вологості створюється штучно, методом виливання води на розжарені камені. Додатково додаються всілякі ароматичні масла, їх можна змішувати з водою або капати безпосередньо на камені.

Парова. температура в російської (паровий) лазні досягає до 65 ° С із середньою вологістю 40-65%. Відвідування такої сауни / лазні - справжнє мистецтво. Важливо знати, коли і скільки підливати води, які при цьому застосовувати віники, а також наскільки закривати / відкривати вентиляційний канал. Парова лазня / сауна для справжніх цінителів пара.

турецька . Температура в турецькій сауні досягає до 45 ° С з високою вологістю до 100%. Аналогом є римська терма. Якщо ви не здатні витримувати високі температури, то ця сауна буде відмінним варіантом. У таких саунах зазвичай лавки викладаються з мармуру, а стіни обкладаються плиткою.

ІК. Температура в інфрачервоній сауні не перевищує 55 ° С. Цією температури цілком вистачає щоб тіло могло гарненько пропотіти. ІК випромінювання проходить через повітря і глибоко проникає в тіло, не нагріваючи його при цьому. У день рекомендується знаходитися в такій сауні не більше півгодини.

Це, мабуть, основні типи саун, які можна зробити або встановити в своїх оселях. Тепер пропонуємо вам детальніше ознайомитися з процесом їх виготовлення в різних умовах і приміщеннях.

У приватному будинку

Мати сауну в приватному будинку - це доступно. Більш того облаштувати і зробити її можна самостійно, без залучення фахівців. У будь-якому випадку починати слід з вибору підходящого місця. Основним орієнтиром для вибору місця, повинна бути можливість підвести до сауни необхідні комунікації, такі як водопровід, каналізація. Можна виділити кілька типів саун, які можна організувати в будинку:

• ІК.
• Збірні.
• Вбудовані.

Наприклад, вбудовані виготовляють за індивідуальним проектом.

До установці сауни в будинку важливо підходити серйозно. Якщо неправильно провести монтаж обладнання, це може спровокувати замикання електрики і як наслідку пожежа.

Що стосується збірних саун, то вони можуть бути різних форм, розмірів і з різного типу обробкою. Цей тип сауни, найбільш підходящий для самостійного будівництва. Виготовляється вона на основі щитів (готові секції для стелі та стін) або брусків.

Інфрачервона сауна має свої позитивні сторони. Подробиці про її монтажі, будуть розглядатися далі.

Так, розглянемо особливості споруди парилки:

• Дуже важливо провести якісну ізоляцію стін від утворення конденсату. Для цього стіни покриваються гідроізоляцією.
• Далі, слід зробити каркас з дерева або металевого профілю.
• На наступному етапі здійснюється монтаж електропроводки для сауни.
• Тепер можна приступати до проведення теплоізоляції і фінішної обшивці стін і стелі.

Для обшивки стін / стелі переважно вибирають такі породи дерев: сосна, липа, осика. Рідше використовується деревина кедр або абаші, через високу ціну на цей пиломатеріал.

Що стосується облаштування підлоги, то він може бути зроблений з плитки або дерева, попередньо чорнову підлогу покривається гідроізоляцією. Якщо ж хочете зробити більш довговічне покриття, то краще використовуйте для обробки підлоги керамічну плитку. Як видно принцип пристрою сауни в своєму будинку простий.

Облаштувати таке приміщення найкраще як окрему кімнату, краще на першому поверсі. Обов'язково забезпечте їй якісну ізоляцію і вентиляцію.

У підвалі

Якщо підходящого приміщення в будинку не знайшлося, можна розглянути варіант пристрою сауни в підвалі. Однак тут дуже важливо дотримати ряд умовностей, а саме:

• Підвал повинен бути не менше 12 м2. В іншому випадку знаходження в парильні буде некомфортним.
• Організувати басейн вам не вийти, тому що занадто витратний вийти проект. Тому краще його зробити зовні.
• Як альтернатива басейну, можна зробити душову кабіну. Вона займає небагато місця, а також вимагає невеликих витрат для її виготовлення, на відміну від басейну.
• Розташовувати душову кабінку слід в безпосередній близькості до парильні.
• Важливо організувати подачу води, а також відведення стічних вод.

організація ізоляції

Підвал є готову споруду, тому думати про будівництво фундаменту, стін і стелі не варто. Важливо приділити особливу увагу ізоляції цього приміщення, а саме гідроізоляція і шумоізоляція.

З огляду на, що сауна буде розташовуватися в день закладин дому, всі роботи слід проводити якісно і використовувати хороший матеріал. В іншому випадку можна легко принести непоправної шкоди всій будівлі.

Врахуйте важливий нюанс, облаштовувати сауну в підвалі найкраще ближче до зовнішньої стіни. Це дозволить вам без особливих проблем організувати вентиляцію приміщення. Окремо обговорюємо тонкощі виготовлення ізоляції:

• Гідроізоляція. Гідроізоляційний матеріал може бути як обмазувальних, так і у вигляді полотна, наприклад, рулонне полотно. Укладається воно внахлест. Що стосується обмазувального матеріалу, то створюється шар на поверхні, який перешкоджає проникненню вологи.
• Шумоізоляція. Щоб не створювати дискомфорту людям, які проживають зверху, важливо потурбуватися про якісну шумоізоляції. У цьому випадку мова йде тільки про стелю. Сьогодні існує чимало матеріалів, які можна використовувати для організації шумоізоляції підвального приміщення.

деталі

Ми всі розуміємо, що успіх кінцевого результату повністю залежить від деталей. Тому обов'язково обміркуйте такі нюанси:

1. Займисті чи використовувані матеріали і чи є можливість їх замінити.
2. Чи є доступ до таких комунікацій, як водопровід і каналізація.
3. Чи є в підвалі проводка і якої вона якості. Врахуйте, що під впливом високої температури вона швидко вийде з ладу, найгірше - все може закінчитися замиканням.
4. Чи є хороша вентиляційна система. Швидше за все, буде потрібно облаштування примусової вентиляції.
5. Яка висота підвалу. Вона повинна бути комфортною для перебування в ній. Відштовхуючись від цього, варто подумати який підлогу краще облаштувати в цьому приміщення. Бажано, щоб він якомога менше з'їдав висоту.

Обміркувавши все до дрібниць, можна приступати до процесу виготовлення парилки в підвальному приміщенні.

будуємо

Перш за все зробіть проект. На ньому вкажіть місця розташування кожного окремого елемента. Також позначте розміри сауни. Як вже говорилося, бажано щоб вибране місце було біля зовнішньої стіни. В іншому випадку вам доведеться витратитися на створення вентиляційної системи, яка буде складатися зі спеціальних каналів. Це спричинить за собою великі витрати, з цієї причини відразу виділіть відповідне місце.

В першу чергу що необхідно зробити - гідроізоляцію. Можна використовувати рідку гуму або руберойд. Обов'язково від статі обробіть стіни на висоту до 200 мм. Це на той випадок, якщо стяжка підлоги вже готова.

Якщо стяжки ще немає, то в першу чергу заливаєте стяжку, а після вмонтовуєте каркас стін. Для каркаса використовуйте дерев'яні бруски. Їх монтаж здійснюється в вертикальному напрямку за умови кріплення вагонки горизонтально. Між брусками повинен бути крок 600-700 мм.

Додатково підсильте ті ділянки стін, де планується кріплення полиць і інших предметів. Для цього встановлюються додаткові бруски більшого перетину.

Коли каркас стін готовий, можна приступати до розведення електрики для установки вимикачів, розеток і освітлювальних приладів. Після здійснюється утеплення стін. Утеплювач фіксуєте між брусками обрешітки. Зверху він закривається пароізоляційною плівкою. Кріпитися вона за допомогою степлера до брусків. На завершення монтується вагонка.

Виробляючи монтажні роботи, обов'язково, залишайте отвори для організації вентиляції. Що стосується місця установки печі, то воно повинно бути оброблено негорючими матеріалами і бути трохи піднятим від загального рівня підлоги. Кращим варіантом викласти в місці монтажу печі плитку.

За умови монтажу кам'янки на дровах, то відразу організуйте димохід. Зовні димохідна труба повинна бути виведена до коника даху.

Наступним етапом будівництва є обробка підлоги. Якщо підлога буде дерев'яним, то робота виконується в такому порядку:

1. Чорнову підлогу обробляється гідроізоляційним матеріалом.
2. Після вмонтовуєте лаги з кроком до 600 мм.
3. Далі, між лагами укладається утеплювач, який закривається пароізоляційною плівкою.
4. На завершення кріпитися статева дошка і плінтус.

За подібною схемою відбувається обробка стелі. Кріпите дерев'яну обрешітку, утеплювач і пароізоляційну плівку. Після стелю зашивається вагонкою.

Окрему увагу варто приділити монтажу дверей. Вони повинні бути досить герметичними, щоб при прийнятті банних процедур, пар не виходив крізь них.

Як видно, зробити парну в підвалі можливо. Головне, дотримуватися послідовність і технологічний процес монтажних робіт.

інфрачервона сауна

Перш ніж розібратися з принципом виготовлення інфрачервоної сауни, розглянемо її переваги:

• Температура в ИК сауні не перевищує 50 ° С. Це дозволяє зняти обмеження для літніх людей, яким протипоказані теплові процедури при високих температурах. ІК випромінювання діє м'яко і плавно прогріває тіло людини.
• Проникаючи, інфрачервоні промені прискорюють обмінні процеси, збагачують киснем тканини тіла. Це значно збільшує кровотік. Все це в комплексі благотворно діє на серцево-судинну систему людини.
• Згідно з підрахунками, один сеанс прийняття ІК сауни здатний спалити до 2500 кКал. Також виводяться всілякі токсини і шлаки через шкіру.
• ІК сауна сприяє поліпшенню роботи імунної системи. В результаті організм легше справляється з вірусними інфекційними захворюваннями.

Якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, то така сауна здатна замінити відвідування спортзалу.

Інше достоїнство, яке не можна не згадати, це місце, яке необхідно для її установки. Сучасні сауни займають не так багато місця, наприклад, є готові конструкції з розміром 100 × 100 × 195 см. Однак якщо дозволяє місце, то її можна конструювати і більшого розміру, щоб в ній могли вільно перебувати кілька людей.

Сучасні моделі обладнуються системою управління, завдяки чому можна здійснювати настройку акустичної системи, включати цветотерапевтические установку або іонізатор повітря.

Принцип роботи

Як же працює така установка і шкідлива вона для здоров'я? Це питання турбує дуже багатьох. Щоб розвіяти всі сумніви, варто детальніше ознайомитися з принципом роботи ІК-сауни. Так, спектр випромінювання нагрівача максимально наближений до природного спектру випромінювання людського тіла. Що проходять крізь повітря хвилі проникають глибоко в тіло. За рахунок цього відбувається хороший ефект «прогріву кісточок».

В результаті цього прискорюється відтік рідини, а також збільшується циркуляція крові. А це, в свою чергу, налагоджує метаболізм, а тканини тіла отримують необхідний кисень. Про корисність такої сауни можна робити висновки виходячи з того, що відвідування ІК-кабінки прописують спортсменам для підготовки до змагань, а також для їх реабілітації.

Як зробити ІК-сауну

Придбати таку споруду можна вже готовим. Однак явний мінус - висока ціна. Гідність - монтаж приблизно протягом однієї години. Після введення в експлуатацію протягом 10 хвилин температура буде близько 40 ° С. Що стосується споживання електроенергії, то показник можна порівняти з витратою побутової праски. А споживана потужність буде перебувати в межах 1800-2000 Вт.

Якщо кошти вам не дозволяють купити готову ІК-сауну, то її можна зробити самостійно. Найчастіше вона виготовляється для одного або двох осіб, розміром 110-213 см. Вся робота виконується в кілька послідовних кроків:

• Електропостачання. В першу чергу слід забезпечити якісну проводку електрики. Для цього рекомендується використовувати провід в подвійній ізоляції. Провід повинен бути розрахований на струм не менше 15 А, тому перетин мідного дроту має бути не менше 1,5 мм 2. З огляду на, що багато виробників навмисно і невиправдано завищують цей показник, краще придбати провід перетином 2 мм 2.
• Вентиляція. При облаштуванні цієї комунікації немає необхідності споруджувати спеціальну вент-систему. Провітрювати сауну можна звичайним відкриванням дверей. Єдина умова, це облаштування стін, які повинні бути порожніми. Це дозволить безперешкодно підніматися гарячому повітрю вгору і відводитися з приміщення.
• Монтаж ІЧ-випромінювача. ІК-випромінювачі купуйте в спеціалізованому магазині. Монтуються вони в вертикальному положенні, так як зазвичай в такій сауні сидять. Якщо кабінка буде одномісна, то досить п'ять обігрівачів. Важливо умова полягає в тому, щоб вони створювали єдине поле випромінювання. Відповідно їх установка виконується так: 2 на задній стінці, 2 спереду по кутах і 1 на підлозі в горизонтальному положенні для обігріву ніг.
• Оздоблення усередині. Організовувати теплоізоляцію такого приміщення немає необхідності, так як інфрачервоні промені направляються тільки на тіло людини. Як зовні, так і всередині приміщення зазвичай стіни обшиваються деревиною з липи, сосни і т.п. Що стосується облаштування полиць, то тут особливих вимог немає. Двері можуть бути скляні.

Ось в такій послідовності можна зробити інфрачервону сауну в житловому приміщенні.

Міні-сауна

Перевага такої установки в компактності розмірів. Навіть якщо площа квартири або будинку порівняно невелика, то міні-сауна відмінний варіант, так як вона може зайняти до 1 м2. Більш того складання конструкції не займе багато часу. Температура в міні-сауні знаходиться в межах 50-80 ° С з рівнем вологості до 30%. Нагрівальні елементи мають потужність до 2 кВт, а підключення здійснюється харчування від мережі 220 В.

Додатково міні-сауна оснащується пультом управління, обладнання для розпилення аромамасел і термометром.

Домашні сауни також можуть мати різну комплектацію:

• Лавки і герметичні дверцята.
• Наявність гідромасажу.
• У формі кедрової бочки, яка оснащена парогенератором. У цьому випадку голова знаходиться поза кабіною, за рахунок чого нівелюється шкоду від гарячої пари і високих температур.

де встановити

Кращим варіантом установки є ванна або кухня. Чому? Тут є всі необхідні комунікації. Якщо у вас вільна комора, то її можна встановити і в ній. Але для цього необхідно організувати якісну вентиляцію, підведення каналізації і водопроводу.

Деякі вирішують встановлювати міні-сауну на балконі або лоджії. У цьому випадку також слід підвести всі необхідні комунікації.

У цьому відеоролику, ви зможете наочно побачити процес виготовлення міні-сауни:

Так, ми розглянули з вами особливості виготовлення різних типів саун, які споруджуються в приватному будинку, підвалі, а також на кухні, лоджії або в ванній кімнаті. Якщо ви маєте досвід в такому роді будівництві, то залишайте коментарі до цієї статті.

Відео

фото

На фото представлені різні варіанти саун:

Схеми і креслення

Сауна своїми руками

Про користь благотворного впливу сауни на людський організм сумніватися не варто. Наприклад, при перепаді температури повітря відбувається процес загартовування. Як наслідок, поліпшується імунітет, який здатний боротися з різного роду інфекційними захворюваннями. Більш того регулярне відвідування сауни сприяє виведенню через шкіру шлаків і токсичних речовин. Однак зважаючи на нашу завантаженості, не завжди виходить виділяти час на відвідування сауни. Вирішити цю проблему можна досить просто - зробити сауну у себе в будинку або в квартирі. У цій статті, будуть розглядатися можливі варіанти щодо реалізації такого проекту. Також ви дізнаєтеся про те, що сауна своїми руками може бути зроблена навіть початківцям майстрам.

Типи саун в лазні і їх користь

Для початку розглянемо типи саун , Які можна спорудити. При цьому побачимо їх відмінності.

Суха. У такій сауні температура повітря порівняно висока і досягає до 100 ° С, з вологістю повітря 5-10% при нагріванні сухого пара. Є відмінним варіантом для людей з високим артеріальним тиском і страждають на ішемічну хворобу серця. Сухий пар сприяє поліпшенню кровообігу.

Волога. Тут температура повітря досягає до 90 ° С, з вологість 20-35%. Підвищення вологості створюється штучно, методом виливання води на розжарені камені. Додатково додаються всілякі ароматичні масла, їх можна змішувати з водою або капати безпосередньо на камені.

Парова. температура в російської (паровий) лазні досягає до 65 ° С із середньою вологістю 40-65%. Відвідування такої сауни / лазні - справжнє мистецтво. Важливо знати, коли і скільки підливати води, які при цьому застосовувати віники, а також наскільки закривати / відкривати вентиляційний канал. Парова лазня / сауна для справжніх цінителів пара.

турецька . Температура в турецькій сауні досягає до 45 ° С з високою вологістю до 100%. Аналогом є римська терма. Якщо ви не здатні витримувати високі температури, то ця сауна буде відмінним варіантом. У таких саунах зазвичай лавки викладаються з мармуру, а стіни обкладаються плиткою.

ІК. Температура в інфрачервоній сауні не перевищує 55 ° С. Цією температури цілком вистачає щоб тіло могло гарненько пропотіти. ІК випромінювання проходить через повітря і глибоко проникає в тіло, не нагріваючи його при цьому. У день рекомендується знаходитися в такій сауні не більше півгодини.

Це, мабуть, основні типи саун, які можна зробити або встановити в своїх оселях. Тепер пропонуємо вам детальніше ознайомитися з процесом їх виготовлення в різних умовах і приміщеннях.

У приватному будинку

Мати сауну в приватному будинку - це доступно. Більш того облаштувати і зробити її можна самостійно, без залучення фахівців. У будь-якому випадку починати слід з вибору підходящого місця. Основним орієнтиром для вибору місця, повинна бути можливість підвести до сауни необхідні комунікації, такі як водопровід, каналізація. Можна виділити кілька типів саун, які можна організувати в будинку:

• ІК.
• Збірні.
• Вбудовані.

Наприклад, вбудовані виготовляють за індивідуальним проектом.

До установці сауни в будинку важливо підходити серйозно. Якщо неправильно провести монтаж обладнання, це може спровокувати замикання електрики і як наслідку пожежа.

Що стосується збірних саун, то вони можуть бути різних форм, розмірів і з різного типу обробкою. Цей тип сауни, найбільш підходящий для самостійного будівництва. Виготовляється вона на основі щитів (готові секції для стелі та стін) або брусків.

Інфрачервона сауна має свої позитивні сторони. Подробиці про її монтажі, будуть розглядатися далі.

Так, розглянемо особливості споруди парилки:

• Дуже важливо провести якісну ізоляцію стін від утворення конденсату. Для цього стіни покриваються гідроізоляцією.
• Далі, слід зробити каркас з дерева або металевого профілю.
• На наступному етапі здійснюється монтаж електропроводки для сауни.
• Тепер можна приступати до проведення теплоізоляції і фінішної обшивці стін і стелі.

Для обшивки стін / стелі переважно вибирають такі породи дерев: сосна, липа, осика. Рідше використовується деревина кедр або абаші, через високу ціну на цей пиломатеріал.

Що стосується облаштування підлоги, то він може бути зроблений з плитки або дерева, попередньо чорнову підлогу покривається гідроізоляцією. Якщо ж хочете зробити більш довговічне покриття, то краще використовуйте для обробки підлоги керамічну плитку. Як видно принцип пристрою сауни в своєму будинку простий.

Облаштувати таке приміщення найкраще як окрему кімнату, краще на першому поверсі. Обов'язково забезпечте їй якісну ізоляцію і вентиляцію.

У підвалі

Якщо підходящого приміщення в будинку не знайшлося, можна розглянути варіант пристрою сауни в підвалі. Однак тут дуже важливо дотримати ряд умовностей, а саме:

• Підвал повинен бути не менше 12 м2. В іншому випадку знаходження в парильні буде некомфортним.
• Організувати басейн вам не вийти, тому що занадто витратний вийти проект. Тому краще його зробити зовні.
• Як альтернатива басейну, можна зробити душову кабіну. Вона займає небагато місця, а також вимагає невеликих витрат для її виготовлення, на відміну від басейну.
• Розташовувати душову кабінку слід в безпосередній близькості до парильні.
• Важливо організувати подачу води, а також відведення стічних вод.

організація ізоляції

Підвал є готову споруду, тому думати про будівництво фундаменту, стін і стелі не варто. Важливо приділити особливу увагу ізоляції цього приміщення, а саме гідроізоляція і шумоізоляція.

З огляду на, що сауна буде розташовуватися в день закладин дому, всі роботи слід проводити якісно і використовувати хороший матеріал. В іншому випадку можна легко принести непоправної шкоди всій будівлі.

Врахуйте важливий нюанс, облаштовувати сауну в підвалі найкраще ближче до зовнішньої стіни. Це дозволить вам без особливих проблем організувати вентиляцію приміщення. Окремо обговорюємо тонкощі виготовлення ізоляції:

• Гідроізоляція. Гідроізоляційний матеріал може бути як обмазувальних, так і у вигляді полотна, наприклад, рулонне полотно. Укладається воно внахлест. Що стосується обмазувального матеріалу, то створюється шар на поверхні, який перешкоджає проникненню вологи.
• Шумоізоляція. Щоб не створювати дискомфорту людям, які проживають зверху, важливо потурбуватися про якісну шумоізоляції. У цьому випадку мова йде тільки про стелю. Сьогодні існує чимало матеріалів, які можна використовувати для організації шумоізоляції підвального приміщення.

деталі

Ми всі розуміємо, що успіх кінцевого результату повністю залежить від деталей. Тому обов'язково обміркуйте такі нюанси:

1. Займисті чи використовувані матеріали і чи є можливість їх замінити.
2. Чи є доступ до таких комунікацій, як водопровід і каналізація.
3. Чи є в підвалі проводка і якої вона якості. Врахуйте, що під впливом високої температури вона швидко вийде з ладу, найгірше - все може закінчитися замиканням.
4. Чи є хороша вентиляційна система. Швидше за все, буде потрібно облаштування примусової вентиляції.
5. Яка висота підвалу. Вона повинна бути комфортною для перебування в ній. Відштовхуючись від цього, варто подумати який підлогу краще облаштувати в цьому приміщення. Бажано, щоб він якомога менше з'їдав висоту.

Обміркувавши все до дрібниць, можна приступати до процесу виготовлення парилки в підвальному приміщенні.

будуємо

Перш за все зробіть проект. На ньому вкажіть місця розташування кожного окремого елемента. Також позначте розміри сауни. Як вже говорилося, бажано щоб вибране місце було біля зовнішньої стіни. В іншому випадку вам доведеться витратитися на створення вентиляційної системи, яка буде складатися зі спеціальних каналів. Це спричинить за собою великі витрати, з цієї причини відразу виділіть відповідне місце.

В першу чергу що необхідно зробити - гідроізоляцію. Можна використовувати рідку гуму або руберойд. Обов'язково від статі обробіть стіни на висоту до 200 мм. Це на той випадок, якщо стяжка підлоги вже готова.

Якщо стяжки ще немає, то в першу чергу заливаєте стяжку, а після вмонтовуєте каркас стін. Для каркаса використовуйте дерев'яні бруски. Їх монтаж здійснюється в вертикальному напрямку за умови кріплення вагонки горизонтально. Між брусками повинен бути крок 600-700 мм.

Додатково підсильте ті ділянки стін, де планується кріплення полиць і інших предметів. Для цього встановлюються додаткові бруски більшого перетину.

Коли каркас стін готовий, можна приступати до розведення електрики для установки вимикачів, розеток і освітлювальних приладів. Після здійснюється утеплення стін. Утеплювач фіксуєте між брусками обрешітки. Зверху він закривається пароізоляційною плівкою. Кріпитися вона за допомогою степлера до брусків. На завершення монтується вагонка.

Виробляючи монтажні роботи, обов'язково, залишайте отвори для організації вентиляції. Що стосується місця установки печі, то воно повинно бути оброблено негорючими матеріалами і бути трохи піднятим від загального рівня підлоги. Кращим варіантом викласти в місці монтажу печі плитку.

За умови монтажу кам'янки на дровах, то відразу організуйте димохід. Зовні димохідна труба повинна бути виведена до коника даху.

Наступним етапом будівництва є обробка підлоги. Якщо підлога буде дерев'яним, то робота виконується в такому порядку:

1. Чорнову підлогу обробляється гідроізоляційним матеріалом.
2. Після вмонтовуєте лаги з кроком до 600 мм.
3. Далі, між лагами укладається утеплювач, який закривається пароізоляційною плівкою.
4. На завершення кріпитися статева дошка і плінтус.

За подібною схемою відбувається обробка стелі. Кріпите дерев'яну обрешітку, утеплювач і пароізоляційну плівку. Після стелю зашивається вагонкою.

Окрему увагу варто приділити монтажу дверей. Вони повинні бути досить герметичними, щоб при прийнятті банних процедур, пар не виходив крізь них.

Як видно, зробити парну в підвалі можливо. Головне, дотримуватися послідовність і технологічний процес монтажних робіт.

інфрачервона сауна

Перш ніж розібратися з принципом виготовлення інфрачервоної сауни, розглянемо її переваги:

• Температура в ИК сауні не перевищує 50 ° С. Це дозволяє зняти обмеження для літніх людей, яким протипоказані теплові процедури при високих температурах. ІК випромінювання діє м'яко і плавно прогріває тіло людини.
• Проникаючи, інфрачервоні промені прискорюють обмінні процеси, збагачують киснем тканини тіла. Це значно збільшує кровотік. Все це в комплексі благотворно діє на серцево-судинну систему людини.
• Згідно з підрахунками, один сеанс прийняття ІК сауни здатний спалити до 2500 кКал. Також виводяться всілякі токсини і шлаки через шкіру.
• ІК сауна сприяє поліпшенню роботи імунної системи. В результаті організм легше справляється з вірусними інфекційними захворюваннями.

Якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, то така сауна здатна замінити відвідування спортзалу.

Інше достоїнство, яке не можна не згадати, це місце, яке необхідно для її установки. Сучасні сауни займають не так багато місця, наприклад, є готові конструкції з розміром 100 × 100 × 195 см. Однак якщо дозволяє місце, то її можна конструювати і більшого розміру, щоб в ній могли вільно перебувати кілька людей.

Сучасні моделі обладнуються системою управління, завдяки чому можна здійснювати настройку акустичної системи, включати цветотерапевтические установку або іонізатор повітря.

Принцип роботи

Як же працює така установка і шкідлива вона для здоров'я? Це питання турбує дуже багатьох. Щоб розвіяти всі сумніви, варто детальніше ознайомитися з принципом роботи ІК-сауни. Так, спектр випромінювання нагрівача максимально наближений до природного спектру випромінювання людського тіла. Що проходять крізь повітря хвилі проникають глибоко в тіло. За рахунок цього відбувається хороший ефект «прогріву кісточок».

В результаті цього прискорюється відтік рідини, а також збільшується циркуляція крові. А це, в свою чергу, налагоджує метаболізм, а тканини тіла отримують необхідний кисень. Про корисність такої сауни можна робити висновки виходячи з того, що відвідування ІК-кабінки прописують спортсменам для підготовки до змагань, а також для їх реабілітації.

Як зробити ІК-сауну

Придбати таку споруду можна вже готовим. Однак явний мінус - висока ціна. Гідність - монтаж приблизно протягом однієї години. Після введення в експлуатацію протягом 10 хвилин температура буде близько 40 ° С. Що стосується споживання електроенергії, то показник можна порівняти з витратою побутової праски. А споживана потужність буде перебувати в межах 1800-2000 Вт.

Якщо кошти вам не дозволяють купити готову ІК-сауну, то її можна зробити самостійно. Найчастіше вона виготовляється для одного або двох осіб, розміром 110-213 см. Вся робота виконується в кілька послідовних кроків:

• Електропостачання. В першу чергу слід забезпечити якісну проводку електрики. Для цього рекомендується використовувати провід в подвійній ізоляції. Провід повинен бути розрахований на струм не менше 15 А, тому перетин мідного дроту має бути не менше 1,5 мм 2. З огляду на, що багато виробників навмисно і невиправдано завищують цей показник, краще придбати провід перетином 2 мм 2.
• Вентиляція. При облаштуванні цієї комунікації немає необхідності споруджувати спеціальну вент-систему. Провітрювати сауну можна звичайним відкриванням дверей. Єдина умова, це облаштування стін, які повинні бути порожніми. Це дозволить безперешкодно підніматися гарячому повітрю вгору і відводитися з приміщення.
• Монтаж ІЧ-випромінювача. ІК-випромінювачі купуйте в спеціалізованому магазині. Монтуються вони в вертикальному положенні, так як зазвичай в такій сауні сидять. Якщо кабінка буде одномісна, то досить п'ять обігрівачів. Важливо умова полягає в тому, щоб вони створювали єдине поле випромінювання. Відповідно їх установка виконується так: 2 на задній стінці, 2 спереду по кутах і 1 на підлозі в горизонтальному положенні для обігріву ніг.
• Оздоблення усередині. Організовувати теплоізоляцію такого приміщення немає необхідності, так як інфрачервоні промені направляються тільки на тіло людини. Як зовні, так і всередині приміщення зазвичай стіни обшиваються деревиною з липи, сосни і т.п. Що стосується облаштування полиць, то тут особливих вимог немає. Двері можуть бути скляні.

Ось в такій послідовності можна зробити інфрачервону сауну в житловому приміщенні.

Міні-сауна

Перевага такої установки в компактності розмірів. Навіть якщо площа квартири або будинку порівняно невелика, то міні-сауна відмінний варіант, так як вона може зайняти до 1 м2. Більш того складання конструкції не займе багато часу. Температура в міні-сауні знаходиться в межах 50-80 ° С з рівнем вологості до 30%. Нагрівальні елементи мають потужність до 2 кВт, а підключення здійснюється харчування від мережі 220 В.

Додатково міні-сауна оснащується пультом управління, обладнання для розпилення аромамасел і термометром.

Домашні сауни також можуть мати різну комплектацію:

• Лавки і герметичні дверцята.
• Наявність гідромасажу.
• У формі кедрової бочки, яка оснащена парогенератором. У цьому випадку голова знаходиться поза кабіною, за рахунок чого нівелюється шкоду від гарячої пари і високих температур.

де встановити

Кращим варіантом установки є ванна або кухня. Чому? Тут є всі необхідні комунікації. Якщо у вас вільна комора, то її можна встановити і в ній. Але для цього необхідно організувати якісну вентиляцію, підведення каналізації і водопроводу.

Деякі вирішують встановлювати міні-сауну на балконі або лоджії. У цьому випадку також слід підвести всі необхідні комунікації.

У цьому відеоролику, ви зможете наочно побачити процес виготовлення міні-сауни:

Так, ми розглянули з вами особливості виготовлення різних типів саун, які споруджуються в приватному будинку, підвалі, а також на кухні, лоджії або в ванній кімнаті. Якщо ви маєте досвід в такому роді будівництві, то залишайте коментарі до цієї статті.

Відео

фото

На фото представлені різні варіанти саун:

Схеми і креслення